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下記申込用紙にご記入の上、教室参加時にご持参下さい。

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印刷ができない方は、各講師までお問合せ下さい。

ボクシングビクス
ボクシングビクス
[講師:菅野正利 ]

きれいなボディラインを作れる動きをボクシングエクササイズに取り入れました。
初めての方でも楽しく体感できる!二の腕、ウエスト、ヒップ等、気になる部分を楽しく引き締めましょう。

耳つぼセルフコンディショニング
耳つぼセルフコンディショニング
[講師:髙間結子 ]

カラダの器官や臓器と関係が深い反射区がある「耳つぼ」にアプローチしながら、自然治癒力を高めて体調管理のサポートします。

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セルフ耳つぼジュエリーで
健康アップ
[講師:髙間結子 ]

簡単な耳揉みと全身に繋がる耳つぼ刺激して、ご自分でジュエリー(セラミックやチタンがついたシール)を貼ってキラキラおしゃれを楽しみながら健康アップ目指しましょう!

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美・カラダ脂肪燃焼
[講師:西間木由美 ]

身体をバランスよく引き締め、整えたい方におすすめです。
骨盤底筋、コアトレ、有酸素運動、リンパマッサージを取り入れたお得なプログラム。
効率よく脂肪燃焼できる、しなやかな美カラダづくりしてみませんか?

身体いきいきピラティス
身体いきいきピラティス
[講師:奥山和泉 ]

気持ちのいい呼吸に合わせ、インナーマッスルを使い、快適な身体を作るクラスです。
体が硬い方運動経験が少ない方でも安心してご参加いただけます。
身体と心をスッキリ鍛えていきしょう。

かんたんBJエアロ
かんたんBJエアロ
[講師:久保奈央 ]

エアロビクスの基本ステップで簡単な振り付けを楽しむクラスです♪
アップテンポな音楽に合わせて、有酸素運動を楽しみましょう!

ひめトレで姿勢改善
ひめトレで姿勢改善
[講師:髙間結子 ]

専用ポールを使い、骨盤底筋群にアプローチする簡単エクササイズです。
骨盤周りを解し、姿勢改善やポッコリお腹もスッキリ!尿漏れ・肩こり・冷えなどの解消も嬉しい期待!
激しい運動が苦手な方にもオススメです。

椅子セルフコンディショニング
椅子セルフコンディショニング
[講師:西間木由美 ]

椅子に座りながらできる「簡単ながらエクササイズ」「リンパマッサージ」をご紹介。
姿勢調整・呼吸・マッサージにより芯から温めて行きます。
代謝の良いカラダづくりを目指しましょう!

椅子ヨガ
椅子ヨガ
[講師:髙間結子 ]

椅子に座りながらの簡単なヨガで心身ともにリフレッシュしましょう!
椅子がカラダを支えてくれるので、負担も軽く安心して行えますよ。

BJかけっこ達人塾
BJかけっこ達人塾
[講師:西間木由美 ]

様々な遊びの要素を取り入れながら、かけっこに必要な体づくり&コツをお伝えします

BJキッズマラソン
BJキッズマラソン
[講師:阿久津美和子 ]

走るのが好き!もっと速くなりたい!子供たちを応援!!
走り方や長い距離を走るのに必要な筋力・体力づくりをします。

BJドッヂボール教室
BJドッジボール教室
[講師:山下拓郎良 ]

①キャッチする②投げる③逃げる&よけるは、様々な神経の発達・運動能力向上にも繋がります。
3つの動きのポイントを楽しみながら獲得して行きましょう。

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親子ボール投げ教室親子ボール投げ教室

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こども体幹づくり教室

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ボディジャンプ委託事業・親子ビクス・かけっこ達人塾 ・キッズマラソン・こどもカラダづくり・障害児向け運動療法・栄養講座・バランスボール・ボクシングビクス・ピラティス・ヨガ・メタボ&肩こり&腰痛改善 ・介護予防

年間プログラム

○尚絅学院大学 連携復興支援講座 総合型地域スポーツクラブ「絆・KIZUNA」出張特別講座~親子カラダづくり教室~ 全5回
○カメイアリーナ仙台「仙台市体育館スポーツ教室・こどもカラダづくり教室」3期全28回
○岩沼市自主サークル ビーナスママ 親子ビクス 月2回 全23回
○仙台市袋原あおぞら保育園「こどもからだづくり教室」月2回 全23回
○(株)ウィ 親子ビクス 月1回全8回
○総合型地域スポーツクラブ スポーツコミュニケーションかくだ「親子たいそう教室」 月2回全12回
○フットメッセ保育園名取 「キッズフィットリトミック」 月3回全13回 
(順不同)

単発プログラム

○蔵王町立永野幼稚園「保護者会親子研修会」 (H28/6/11)
○仙台市八本松児童館 「幼児クラブ」 (H28/9/1,9/15)
○柳生南子ども会 からだづくり(H28/9/10)
○しおがま子育て支援センター「ここるん」 「あそびの広場」 (H28/9/13)
○ドルフィンクラブ保護者勉強会 (H28/10/25)
○岩沼小学校3学年PTA行事(H28/11/1)
○仙台市袋原児童館 「親子ビクス」 (H28/11/10,11/17、1/6)
○岩沼市心身障害児者親の会勉強会「無理なく椅子に座って簡単エクササイズ」 (H28/11/15)
○宮城県子ども総合センター「平成28年度遊びの技術研修会」(H28/11/30)
○岩沼西小学校特別支援学級学校行事(H28/12/20)
○ここほっとサロン・岩沼 「背筋ピーン!ぽっかぽか体操」 (H29/1/10)
○宮城福祉会あおぞら保育園3園合同職員研修会 (H29/2/19)
○多賀城市民スポーツクラブ 「スポーツ活動研修会」講師(H29/3/20)