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月替りお楽しみレッスン

月替わりお楽しみレッスン






美・カラダ脂肪燃焼
 1月17日 (金) 10:00~10:50
【講師】
【場所】名取市文化会館演劇練習室

2月スペシャルイベント2本立て「BJ心と体ほぐし2Days」
ポールで筋膜ほぐし
 2月20 (木) 10:00~11:00
【講師】西間木
【場所】名取市文化会館 和室

2月スペシャルイベント2本立て「BJ心と体ほぐし2Days」
ご褒美リラックスヨガ
 2月21日 (金) 10:00~11:00
【講師】Celica
【場所】名取市文化会館 和室

美BODYコンディショニング 
 3月25日 (水) 10:00~10:50
【講師】奥山
【場所】名取市文化会館演劇練習室


【対 象】どなたでも
【持ち物】室内用シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

美style shape

美style shape
[講師:菅野正利 ]

女性が気になる部位(二の腕・胸・背中・骨盤周辺の筋肉)の引き締めをメインターゲットとしたクラス。
音楽に合わせて行っていくことが主になりますのでウキウキ楽しくエクササイズできます。
すのでなかなかお時間がとりにくい方も安心してご参加毎回メイントレーニング部位にボリュームを多くしますが、全身シェイプアップしていきまいただけます。

【教室日・場所】
1/20(月)・27(月)
2/3(月)・2/10(月)
名取市文化会館・演劇練習室

3/9(月)

名取市市民活動支援センター(多目的室)
 
3/23(月)
名取市文化会館・演劇練習室
 
 
【時 間】11:05 ~11:45
【対 象】どなたでも
【持ち物】室内用シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

パートナーストレッチ習得
プログラム

パートナーストレッチ習得プログラム
[講師:菅野正利 ]

対象者に対して、各筋肉のストレッチを行えるようになるために必要な技技術を習得できるプログラムです。

【教室日・場所】

3/9(月)
名取市市民活動支援センター


【時 間】10:00 ~10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】室内用シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

ボクシングビクス

ボクシングビクス
[講師:菅野正利 ]

きれいなボディラインを作れる動きをボクシングエクササイズに取り入れました。
初めての方でも楽しく体感できる!二の腕、ウエスト、ヒップ等、気になる部分を楽しく引き締めましょう。

【教室日・場所】

1/20(月)・27(月)
2/3(月)・10(月)
3/23(月)

名取市文化会館・演劇練習室


【時 間】10:00 ~10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】室内用シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

ZUMBA®

ZUMBA®
[講師:Celica ]

今大人気Zumba(ズンバ)!ラテン系の音楽とダンスを融合させ創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
初めての方&ダンスが苦手な方でも楽しめるプログラム!
世界各国の音楽やリズムに乗って、思いっきり体を動かしましょう。

【教室日・場所】 

1/10(金)・31(金)
2/7(金)・2/14(金)
3/13(金)

名取市文化会館・演劇練習室
 
【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】シューズ・タオル・飲み物
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

身体いきいきピラティス

身体いきいきピラティス
[講師:奥山和泉 ]

気持ちのいい呼吸に合わせ、インナーマッスルを使い、快適な身体を作るクラスです。
体が硬い方運動経験が少ない方でも安心してご参加いただけます。
身体と心をスッキリ鍛えていきしょう。

【教室日・場所】
 
1/8(水)・22(水)
2/12(水)
名取市文化会館・演劇練習室
 
3/4(水)
名取市市民活動支援センター(多目的室) 

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】ヨガマットまたは大判バスタオル・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

やさしく効くヨガ

~心と身体にエネルギーを~
やさしく効くヨガ
[講師:山田愛子]

どんな方にも無理なく心地よい刺激を感じでいただけるヨガです。
自分らしく、心身を見つめ、心も身体も前向きに変化させましょう。

【教室日・場所】

1/15(水)・29(水)
2/26(水)
3/18(水)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】ヨガマットまたは大判バスタオル・スポーツタオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)

ママベビーにこフィット


[講師:山田愛子]


赤ちゃんと一緒に体を動かしたい!もとの体型を取り戻したい!リラックスしたい!
そんなママにおすすめの教室です。
ママの体にピンポイントプログラム満載!親子ふれあい遊びもありますよ。

【教室日・場所】

1/9(木)
2/13(
3/12(木)

名取市文化会館・和室

【時 間】
 ①ママ&ベビー身体にっこりタイム…10:00-10:50
 ②わいわいおしゃべり質問タイム…10:50-11:30
【対 象】生後2ヶ月〜1歳親子
【持ち物】バスタオル・スポーツタオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】会員800円/非会員1000円(保険料込み)
※年会員ご登録なしでも参加可能

BJドッジボール教室

ドッヂボール教室
[講師:芳賀利和 今田圭亮 ]

①キャッチする②投げる③逃げる&よけるは、様々な神経の発達・運動能力向上にも繋がります。

3つの動きのポイントを楽しみながら獲得して行きましょう。

【教室日・場所】
毎月2回・主に第1週と第3週土曜日
(都合により変更はあります)

1/11(土)・18(土)
2/1(土)・15(土)
3/7(土)・21(土)

場所:名取市増田体育館
(名取市増田5-15-8)  ※会場の都合により変更あり
愛島公民館  ホール(名取市愛島笠島字弁天19-3)

●ステップクラス (幼児・小学生初心者コース) 10:00~11:00
●ジャンプクラス(小学生) 10:00~11:30


【対 象】4歳~小学生
【持ち物】室内シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)



BJかけっこ達人塾

かけっこ達人塾
[講師:西間木由美 ]

様々な遊びの要素を取り入れながら、かけっこに必要な体づくり&コツをお伝えします

【教室日・場所】

1/11(土)・25(土)
2/8(土)・22(土)
3/14(土)・28(土)

パナソニック株式会社 仙台工場
※悪天候の際は室内で行います。室内用シューズを持参ください
〒981-1224 宮城県名取市 増田字北谷11番地

●幼児 10:00~10:50
●小学生 11:00~11:50

【対 象】4歳~小学生
【持ち物】運動靴・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)