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レッスンの休講変更はFacebookとブログでご案内いたします

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ボクシングビクス

ボクシングビクス
[講師:菅野正利 ]
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きれいなボディラインを作れる動きをボクシングエクササイズに取り入れました。
初めての方でも楽しく体感できる!二の腕、ウエスト、ヒップ等、気になる部分を楽しく引き締めましょう。

【教室日・場所】
8/17(木)・28(月)
9/4(月)・25(月)
名取市文化会館・演劇練習室

10/18(水)
名取市文化会館・演劇練習室

10/30(月)
名取市民体育館・武道場

11/6(月)・27(月)
名取市文化会館・演劇練習室


【時 間】10:00 ~10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】室内用シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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美・カラダ脂肪燃焼

美・カラダ脂肪燃焼
[講師:西間木由美 ]
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身体をバランスよく引き締め、整えたい方におすすめです。
骨盤底筋、コアトレ、有酸素運動、リンパマッサージを取り入れたお得なプログラム。
効率よく脂肪燃焼できる、しなやかな美カラダづくりしてみませんか?

【教室日・場所】
8/25(金)
9/29(金)
名取市文化会館・演劇練習室

10/13(金)
名取市民体育館

10/24(火)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】ヨガマットまたは大判バスタオル・シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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かんたんBJエアロ

かんたんBJエアロ
[講師:久保奈央 ]
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エアロビクスの基本ステップで簡単な振り付けを楽しむクラスです♪
アップテンポな音楽に合わせて、有酸素運動を楽しみましょう!

【教室日・場所】
8/31(木)
9/11(月)
10/2(月)
11/15(水)・20(月)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】シューズ・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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お腹スッキリ体幹トレーニング

お腹スッキリ体幹トレーニング
[講師:菅野正利 ]
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骨盤の広がりを矯正し、正しい姿勢をキープするトレーニングをすることで気になるお腹回りをスタイルアップするクラスです

【教室日・場所】
10/23(月)
11/13(月)
名取市文化会館・会議室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】タオル・飲み物
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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身体いきいきピラティス

身体いきいきピラティス
[講師:奥山和泉 ]
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気持ちのいい呼吸に合わせ、インナーマッスルを使い、快適な身体を作るクラスです。
体が硬い方運動経験が少ない方でも安心してご参加いただけます。
身体と心をスッキリ鍛えていきしょう。

【教室日・場所】
8/18(金)
9/22(金)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】ヨガマットまたは大判バスタオル・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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椅子ピラティス

椅子ピラティス
[講師:奥山和泉 ]
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椅子を使い、ピラティスをもっと快適に、手軽に行えます。
産後、固まった肩甲骨周りや、体幹部を呼吸にあわせて、ほぐし、ボディラインを整えていきましょう!
抱っこ紐のまま参加できますよ。

【教室日・場所】
11/10(金)
名取市文化会館・会議室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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筋力アップトレーニング

筋力アップトレーニング
[講師:阿久津美和子 ]
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ストレッチでしっかりカラダをほぐし、血流をアップさせたあとにしっかりと効率の良い筋力トレーニング&有酸素で脂脂肪燃焼!筋力アップ!で女性らしく、そしていつまでたっても衰えない体力づくりのトレーニングです。少しハードですが、カラダもスッキリ気分も爽快。

【教室日・場所】
8/29(火)
10/5(木)
11/30(木)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】シューズ・タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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〜美人姿勢を目指そう〜
太極舞

太極舞
[講師:山田愛子 ]
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太極拳や中国武道、舞踊を取り入れたダンスを音楽とともに楽しむクラスです。
動きと合わせた呼吸や、太極拳ベースの全身運動で自然と背骨が伸びます。
動きがゆっくりなのでシニアの方にもオススメです。

【教室日・場所】
9/13(水)
10/10(火)
11/22(水)
名取市文化会館・演劇練習室

【時 間】10:00 ~10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】タオル・飲み物・裸足で行いますが、シューズやバレエシューズを着用可
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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ひめトレで姿勢改善

ひめトレで姿勢改善
[講師:髙間結子 ]
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専用ポールを使い、骨盤底筋群にアプローチする簡単エクササイズです。
骨盤周りを解し、姿勢改善やポッコリお腹もスッキリ!尿漏れ・肩こり・冷えなどの解消も嬉しい期待!
激しい運動が苦手な方にもオススメです。

【教室日・場所】
9/6(水)
名取市文化会館・会議室
※椅子使用のエクササイズになります

10/31(火)
11/8(水)
名取市文化会館・演劇練習室


【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】ヨガマットまたは大判バスタオル・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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椅子セルフコンディショニング

椅子セルフコンディショニング
[講師:西間木由美 ]
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椅子に座りながらできる「簡単ながらエクササイズ」「リンパマッサージ」をご紹介。
姿勢調整・呼吸・マッサージにより芯から温めて行きます。
代謝の良いカラダづくりを目指しましょう!

【教室日・場所】
8/10(木)
名取市文化会館・講義室

【時 間】10:00 - 10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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セルフ耳つぼジュエリーで
健康アップ

セルフ耳つぼジュエリーで健康アップ
[講師:髙間結子 ]
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簡単な耳揉みと全身に繋がる耳つぼ刺激して、ご自分でジュエリー(セラミックやチタンがついたシール)を貼ってキラキラおしゃれを楽しみながら健康アップ目指しましょう!
※片耳3粒ずつとさせていただきます。
※アレルギーのある方はお控えください。
(ピンセットとつぼ押し棒はお貸しいたします。)

【教室日・場所】
8/22(火)
9/20(水)
名取市文化会館・会議室

10/25(水)
名取市文化会館・講義室

【時 間】10:00 ~10:50
【対 象】どなたでも
【持ち物】スタンド式鏡・タオル・飲み物
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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BJドッジボール教室

ドッヂボール教室
[講師:芳賀利和 今田圭亮 ]

①キャッチする②投げる③逃げる&よけるは、様々な神経の発達・運動能力向上にも繋がります。

3つの動きのポイントを楽しみながら獲得して行きましょう。

【教室日・場所】
毎月2回・主に第1週と第3週土曜日
(都合により変更はあります)

8/5(土)・19(土)
9/2(土)・30(土)
10/7(土)・21(土)
11/4(土) 11/18(土)
フットメッセ名取

【時 間】10:15 - 11:30 
【対 象】小学生
【持ち物】運動靴・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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BJかけっこ達人塾

かけっこ達人塾
[講師:西間木由美 ]

様々な遊びの要素を取り入れながら、かけっこに必要な体づくり&コツをお伝えします

【教室日・場所】
9/9(土)
10/14(土)
11/11(土)
12/9(土)
パナソニック株式会社 仙台工場
※悪天候の際は室内で行います。室内用シューズを持参ください
〒981-1224 宮城県名取市 増田字北谷11番地

【時間】10:00 - 10:50 ※参加者人数により2部制になることもあり。

【対 象】5歳~小学生
【持ち物】運動靴・飲み物・タオル
【参加費】会員800円・体験1000円(保険料込)
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BJキッズマラソン

キッズマラソン
[講師:阿久津美和子 ]

走るのが好き!もっと速くなりたい!子供たちを応援!!
走り方や長い距離を走るのに必要な筋力・体力づくりをします。

【教室日・場所】
9/23(土) 10:00〜10:50
名取市美田園周辺公園

【対 象】小学生
【持ち物】運動靴・飲み物・タオル
【参加費】会員800円 体験1,000円(保険料込)
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レッスンの休講変更はFacebookとブログでご案内いたします

ゼビオあすと長町プログラム

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のびのび親子体操
【定員10組】

両者が主役の親子体操。お子さんの発育発達にそった体づくり動きづくりに加え、ママさんの体力・美容効果アップのメンテナンスが盛りだくさん。
親子で思いっきりカラダを動かしましょう

【教室日時】
10/6(金)12(木)・26(木)
10:30~11:20
【対 象】2ヶ月~未就園児親子
【持ち物】シューズ・タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

BJベビーカーエクササイズ
BJベビーカーエクササイズ
【定員10組】

産後ママにオススメ!お子さんをベビーカーに乗せたまま出来るママエクササイズです。
音楽を楽しみながら、有酸素運動やストレッチを行うことで 産後の体を整え、リフレッシュできる一石二鳥プログラムです。

【教室日時】
9/12(火)
10/20(金)
11/7(火)

10:30~11:20
【対 象】3ヶ月~12ヶ月親子
【持ち物】お手持ちのベビーカー・飲み物・タオル・シューズ
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

親子足育教室
親子足育教室
【定員10組】

偏平足のお子さんが近年増えています。。
地面に一番最初に着く足が整い、はじめてしっかりと歩き前に進むことができます。
「バランスがとりづらい」「下半身に脂肪がつきやすい」「足がむくみやすい」このような方は足の機能が低下しているかも知れません。
家でもできる簡単エクササイズ。簡単マッサージをご紹介!
足の発達段階の大切なこの時期に、親子で足育してみませんか?

【教室日時】
10/3(火)
11/21(火)

10:30~11:20
【対 象】4ヶ月~未就園児親子
【持ち物】飲み物・フェイスタオル・親子とも裸足で行います
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

筋力アップトレーニング
筋力アップトレーニング
【定員10名】

ストレッチでしっかりカラダをほぐし、血流をアップさせたあとにしっかりと効率の良い筋力トレーニング&有酸素で脂脂肪燃焼!筋力アップ!で女性らしく、そしていつまでたっても衰えない体力づくりのトレーニングです。少しハードですが、カラダもスッキリ気分も爽快。

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【教室日時】
8/8(火)
9/1(金)
10/24(火)
11/16(木)

10:30~11:20

【対 象】どなたでも
【持ち物】シューズ・タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

わくわく親子ビクス
わくわく親子ビクス
【定員10組】

両者が主役の親子体操。お子さんの発育発達にそった体づくり動きづくりに加え、ママさんの体力・美容効果アップのメンテナンスが盛りだくさん。
親子で思いっきりカラダを動かしましょう

【教室日時】
8/17(木)・24(木)・30(水)
9/8(金)・14()・26(火)

10:30~11:20
【対 象】2ヶ月~未就園児親子
【持ち物】シューズ・タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

ボールキャッチ&投げるコツをつかもう
スポーツのコツを掴もうシリーズ
ボールキャッチ&投げる
コツをつかもう

対象5歳~7歳
【定員各12名】

【教室日時】
8/1(火)
16:10~17:00

ボールを投げて&キャッチする事ができるようになると遊びの輪が広がります。
ボール投げやキャッチに必要な体の使い方を様々な動きを通して獲得していきます。
大きいボール、変形ボール、硬いボール、柔らかいボール色々な種類のボールを体感してみましょう。

【対 象】5歳から7歳
【持ち物】タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

走り方のコツをつかもう
スポーツのコツを掴もうシリーズ
走り方のコツをつかもう
対象5歳~7歳
【定員各12名】

【教室日時】
8/29(火)
16:10~17:00

走るのが好き!もっと速くなりたい!子どもたちを応援!!
スタートダッシュや走り方、長い距離を走るのに必要な筋力・体力づくりをします。

【対 象】5歳から7歳
【持ち物】タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

縄跳び(前とび)のコツをつかもう
スポーツのコツを掴もうシリーズ
縄跳び(前とび)のコツをつかもう!
対象5歳~7歳
【定員各8名】

9/19(火)
16:10~17:00

縄跳び」に必要なカラダづくりを遊びを通して習得していきます。リズム・ジャンプ・手足の使い方・回し方・跳び方を学んでいきます。「前跳び」ができるようになりたいお子さんにオススメです。

【対 象】5歳から7歳
【持ち物】タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

ドッヂビーのコツをつかもう!
スポーツのコツを掴もうシリーズ
ドッヂビーのコツをつかもう!
対象5歳~7歳
【定員各12名】

9/5(火)
16:10~17:00

ボール競技が苦手そのようなお子さんにもおすすめ「ドッヂビー」。
ボールにくらべ柔らかい素材のため、安心・安全のもと、ボール競技に必要な能力を高める事ができます。
ドッヂビーのコツをつかみ「触る・拾う・投げる・取る・転がす・はじく・走る」多様な動きを獲得して行きましょう!

【対 象】5歳から7歳
【持ち物】タオル・飲み物
【申込み】事前申込み
【参加費】年会員800円/体験・非会員1000円(保険料込)
年会員ご登録なしでも参加可能

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スーパースポーツゼビオ あすと長町店(免税店)
スポーツ体験ゾーン スポーツパーク
[所在地] 仙台市太白区あすと長町1-4-50
[お車] 指定駐車場をご利用ください
駐車場料金:通常日30分100円 ・特定日30分500円(入庫後1時間まで無料)
http://www.supersports.co.jp/shop/supersports/429/